Ramadán

Už za kratičkou dobu a je tu požehnaný ramadán.A s ním půst.
Celodenní půst od jídla a od nápojů
od rozednění do setmění. V naší zemi je známý půst
od jídla, už ne tak od pití. Ve východních zemích byl a je půst
i od pití běžný. Je to velká moudrost.
Půst se tak snáší opravdu lépe. 
Během postu bychom měli cítit hlad a ne dokonce omdlévat nevolností.

Každá z nás žen se v tuto dobu ptá, co vařit své drahé rodině.Mám zde
pár praktických rad pro správný půst. Pro přípravu pokrmů
před postem je důležitá volba plnohodnotných potravin. Sem rozhodně
patří rýže nebo těstoviny a tak by během ramadánových snídaní
i večeří měly být základem. Jde o to, že tělo si z nich živiny odebírá
pomaleji. Znamená to, že zasytí lépe a tím by nás měly chránit
právě od mdlob a nevolností.

Rýži i těstoviny můžete připravovat na slano nebo na sladko. Jen se
vyvarujte přílišného koření. To následně během dne způsobí žízeň.
Proto před půstem nepodceňujte dostatečné pití, nejlépe čisté vody,
ale může to být i čaj. Dejte pozor na slazené balené vody, ty
vhodné rozhodně nejsou. Po jídle si dejte několik sklenic čisté vody
a to určitě ve větší míře, než jste zvyklí,
jako byste se chtěli napít do zásoby.

Večer na přerušení půstu jezte pomalu a málo, aby si tělo po postu
zase přivyklo. Buďte opatrní a nevrhněte se na jídlo hladově. Mohlo by
vám být nevolno od žaludku. Tělu musíme dát čas. Proto bylo zvykem 
Proroka Mohameda přerušit půst pojedením datlí a vypitím mléka.

Po pár dnech najdete svůj rytmus. Obvykle ramadánový půst vytříbí
hodnoty a ne jen potravin.

Za nedlouho se objeví na nebi nový srpek posvátného měsíce Ramadánu.
V Koránu je pokyn: " Postním měsícem je měsíc ramadán,
v němž Korán byl seslán jako vedení i jako spásné rozlišení.
Kdo z vás spatří na vlastní oči měsíc, nechť se postí!" Súra 2,185

Děláme tak každým rokem. S manželem jdeme ven do polí se dívat,
zda už vyšel srpeček měsíce ramadánu.
A vzpomínám na náš první ramadán.

Byl příjemný večer, nebe do růžova a na něm se vznášel zlatý srpek
měsíce. Pomalu se procházkou vracíme domů a náhle
na rozlehlém poli blízko nás se pase velká světlá žlutá kráva
a široko daleko nikdo.
Žijeme tu dlouho a nikdy jsme tady žádnou krávu neviděli.
Klidně popocházela a pásla se dál. V bázni jsme se vrátili domů.
Celý večer jsme si četli v Koránu a jaké bylo naše vzrušení,
když jsme otevřeli Súru Kráva, kde se mluví o ramadánovém půstu.

Ano, nařízení Alláha platí pro celý svět. A tak klidně můžete
spatřit znamení Koránu na moravských polích.

Allah aalam.   Ramadán Mubarak!

Miriam